mengatasi panas

Cara cepat Menurunkan Panas Demam – Suhu rata-rata pada setiap orang mungkin berbeda 1 hingga 2 derajat lebih tinggi atau lebih rendah dari suhu normal. Namun umumnya suhu rata-rata normal pada orang dewasa yaitu 37 derajat celcius. Biasanya dapat dikategorikan terkena demam jika suhu tubuh kita meningkat diatas 37,5 derajat celcius. Apabila suhu tubuh meningkat mencapai hingga 39 derajat celcius, maka hal tersebut menandakan adanya infeksi serius pada tubuh kita.

Demam adalah salah satu reaksi dari tubuh kita yang disebabkan oleh infeksi dari virus ataupun bakteri. Sel darah putih akan bereaksi dengan mengeluarkan zat yang dinamakan pyrogen pada saat terdapat infeksi pada tubuh. Pyrogen akan memberikan signal kepada hipotalamus agar membuat suhu tubuh meningkat saat zat tersebut telah sampai di otak kita.

Penyebab Demam
Berikut ini adalah beberapa penyebab demam yang perlu anda ketahui:

Terjadinya infeksi diantaranya infeksi streptokokus di tenggorokan (disertai peradangan tenggorokan), infeksi pada saluran kemih, infeksi sinus, serta pembengkakan pada bagian mulut (abses gigi)
Karena tertular suatu penyakit
Terjadinya infeksi mononucleosis yang juga disertai rasa kelelahan
Terlalu lelah akibat terkena panas sinar matahari secara berlebihan
Gejala Demam
Gejala demam pada umumnya bermacam-macam. Gejala yang muncul biasanya tergantung pada penyebab demam itu. Namun pada umumnya gejala demam bisa sebagai berikut ini:

Batuk-batuk
Sakit pada kepala
Badan Menggigil
Mengeluarkan keringat dingin
Sakit pada telinga
Sakit pada tenggorokan
Sakit pada otot
Muntah-muntah serta diare
Terasa kelelahan pada tubuh
Hilangnya nafsu makan
Cara Menurunkan Panas Demam Secara Alami
Apabila seseorang terkena demam, maka menimbulkan rasa tidak nyaman pada tubuh. Hal ini dikarenakan reaksi tubuh kita saat terserang demam yang biasanya menyebabkan kita malas untuk melakukan aktivitas sehari-hari seperti malas kemana-mana, malas makan, bahkan tidur juga tidak nyenyak. Untuk menghindari demam semakin parah, berikut ini adalah beberapa cara menurunkan panas demam yang bisa anda terapkan:

1. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dikenal mampu membuat demam turun serta membantu merilekskan badan kita. Mandi dengan air hangat juga bisa bermanfaat membunuh organisme serta bakteri. Sebaiknya tidak mandi dengan air dingin saat demam, ini dikarenakan justru mempercepat aliran darah pada organ dalam serta menyebabkan makin tingginya panas tubuh kita.

2. Kompres dengan air hangat
Cara mengatasi demam yang bisa anda lakukan selanjutnya adalah kompres dengan air hangat. Caranya adalah dengan membasahi handuk dengan air hangat kemudian meletakkannya di lengan maupun dahi.

Disamping itu, kaos kaki basah juga dapat digunakan untuk kompres. Caranya adalah pertama-tama rendam kaki anda menggunakan air hangat, lalu, kaos kaki dibasahi dengan air dingin, lalu peras dan gunakan kaos kaki tersebut pada saat sebelum tidur. Jangan lupa lapisi kaos kaki tersebut menggunakan kaos kaki yang kering serta tebal. Metode ini bisa membuat sirkulasi darah meningkat.

3. Meminum Teh Jahe
Khasiat jahe dikenal dapat berguna membantu membuat pori-pori terbuka yang menyebabkan keringat akan keluar serta membuat demam menjadi turun. Manfaat jahe juga dapat membuat flu menjadi reda.

4. Air Seledri
Air seledri memiliki banyak manfaat salah satunya adalah membuat demam turun dan bisa membuat nyaman tidur anda. Cara menggunakannya pun cukup mudah, pertama masukkan seledri dalam ½ liter air yang mendidih lalu tunggu sampai 15 menit. Kemudian saring lalu tuangkan madu secukupnya, kemudian minum.

5. Konsumsi Makanan pedas
Kandungan yang ada pada cabai senyawa kimia yaitu capsaicin yang memiliki sifat rasa pedas. Apabila kita makan dengan rasa pedas pada waktu demam, akan membuat kita mngeluarkan keringat serta meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini tentu dapat membuat suhu badan yang panas akan turun.

6. Konsumsi jus buah
Kandungan yang ada pada buah-buahan membuat tubuh kita terjaga t